Tipp 1 Was uns so alles den Schlaf rauben kann Über Ursachen und Bekämpfung von Schlafstörungen Jeder kennt sie und hat schon gegen sie gekämpft. Jene Faktoren, die uns unseren kostbaren und wohlverdienten Schlaf rauben. Wir sprechen hier nich...

Tipp 2 Warum das Thema Schlafen so wichtig ist! Warum das Thema Schlafen so wichtig ist! Der Schlaf wird "wahrscheinlich aufgrund seiner Selbstverständlichkeit" so stiefmütterlich behandelt.

Tipp 3 Erdstrahlen, Radiästhesie und Baubiologie Nur weil etwas unbewiesen ist, heißt es nicht, dass es deshalb nicht existent ist. Dinge, die der Mensch nicht begreifen, nicht messen, nicht klassifizieren kann, wurden und werden oftmals als ein...

Tipp 4 Wie ein Schlafraum gestaltet sein sollte. Eine Oase der Ruhe Oder wie ein Schlafzimmer gestaltet sein sollte. Wenn es um die Gestaltung eines Schlafzimmers geht, dann wird dieser wichtigste Raum des Lebens leider oft ziemlich stiefmütterl...

Tipp 5 Bettwäsche aus Naturmaterialien Wohltuend und hautfreundlich Bettwäsche aus Naturmaterialien Damit Sie tatsächlich gesund und erholsam schlafen, sollten Sie es auch in Ihrer .hautnahen. Schlafumgebung mit dem Grundsatz .an meine...

Tipp 6 Die Gesundheit Ihres Kindes Früh übt sich, wer gesund Schlafen will. Natürlich tragen die Eltern die Verantwortung, Ihren Kindern einen schlafoptimalen Start ins Leben zu ermöglichen.

Tipp 7 Irrtümer über den Schlaf Irrtümer über den Schlaf und unsere Träume. Lassen sich Träume beeinflussen?

Tipp 8 Federkernmatratzen, der Störsender im Bett Die Statistik sagt, dass immerhin zwei Drittel der Deutschen auf Federkernmatratzen schläft. Das hat natürlich in erster Linie etwas mit dem Preis zu tun

Tipp 9 Einschlafen, Durchschlafen, Aufwachen Das mit dem Einschlafen ist manchmal schon etwas verhext. Je mehr wir schlafen wollen, desto weniger geht es. Der Schlaf kommt einfach oder er kommt nicht. Fest steht, bewusst oder auf Kommando einschlafen können wir nicht.

Tipp 10 Wichtige Tipps zur Schlafhygiene Unter Schlafhygiene versteht man Lebensgewohnheiten und Verhaltensregeln, die das erholsame Schlafen fördern können. Wer gesund schlafen und sich irksam erholen will, tut natürlich gut daran auch tagsüber einen gesunden Lebenswandel zu führen.

Tipp 11 Zum Schlafmediziner oder ins Schlaflabor Es gibt eine ganze Reihe ernster Schlafstörungen, die grundsätzlich eine medizinische Behandlung erfordern. Wenden Sie sich bei einem konkreten Verdacht an einen dafür ausgebildeten Schlafmediziner (Somnologe), ein Schlaflabor oder eine chlafklinik.

Tipp 12 Schnarchen und was man dagegen tun kann Schnarchen Was Schnarcher und ihre leidenden Partner tun können Schnarchen ist alles andere als eine scherzhafte Angelegenheit. Lautes Schnarchen nervt nicht nur die Partnerin und andere Mitbewoh...

Tipp 13 Autogenes Training, Meditiation, Yoga Allgemeiner Stress greift immer mehr um sich. Immer mehr Menschen fühlen sich gestresst. Lärm, hohe Arbeitsbelastung, körperliche Erkrankungen, Angst vor sozialem Abstieg, Ärger in Familien und Beziehungen, all das sind sogenannte Stressoren. Sie können zu vegetativer Fehlsteuerung und zu psychosomatischen Erkrankungen führen. Vor allem aber stören sie den gesunden und erholsamen Schlaf.

Tipp 14 Wenn Babys nicht schlafen können Viele Eltern sind total verunsichert, wenn es um den Schlaf ihres Kindes oder Babys geht. Wundern braucht uns das aber nicht, kann doch ein Kind, das schlecht schläft, zum wahren Alptraum einer Familie werden. Fest steht aber, dass alle Kinder potentiell in der Lage sind, nachts durchzuschlafen und dass weniger Zirkus ums Schlafengehen oft die beste Lösung wäre.

Tipp 15 Buchtipps Thema Schlafstörungen Die Heilkraft des Atems für einen erholsamen Schlaf Von Susanne Duden Verlag Via Nova; 2005 ISBN: 3866160100

Tipp 16 Im Schlaf lernen und Probleme lösen Die Forschung von Prof. Dr. Jan Born Schon als Schüler wurde uns vor Prüfungen geraten, das Vokabelbuch .nachts unter das Kopfkissen zu legen.. - Was sich etwas verrückt anhört ist aber womöglich ...

Tipp 17 Der gesunde Schlafplatz Zur guten Schlafumgebung gehört mehr als Bett und Matratze Auf keinem Platz der Welt verbringen wir mehr Zeit als auf den wenigen Quadratmetern, die unser Schlafplatz sind. Schon Paracelsus (1493 -...

Tipp 18 Gestaltung und Einrichtung Schlafzimmer Die Schlafzimmereinrichtung In unseren Schlafzimmern verbringen wir ca. 1/3 unserer Lebenszeit. Für einen erholsamen Schlaf sollten verschiedene Punkte bei der Einrichtung beachtet werden. Die Asp...

Tipp 20 Harmonie durch fernöstliche Lehre FENG SHUI Harmonie durch fernöstliche Lehre Gutes Feng Shui für das Schlafzimmer Das Schlafzimmer ist der private Raum des ganzen Hauses, in dem Sie mehr Zeit verbringen, als in irgend einem and...

Tipp 21 Gesunder Schlaf kommt nicht von ungefähr Wie man sich bettet... Ein Drittel unseres Lebens verbringen wir im Schlaf. Dann schaltet unser Organismus auf stand by - in einen Erholungszustand, in dem Seele, Geist und Körper auftanken könn...

Tipp 22 Die optimale Lagerung der Wirbelsäule Die optimale Lagerung der Wirbelsäule Die individuellen Besonderheiten von Schlafbedürfnis und Schlafverhalten sind abhängig vom Lebensalter, körperlicher und seelischer Verfassung sowie unterschi...

Tipp 23 Schlaf und Altern Älter zu werden, bringt viele körperliche Veränderungen mit sich: die Sehkraft lässt nach, das Haar wird grau. Und auch der Schlaf verändert sich. Ältere Menschen schlafen zum einen weniger und zu ...

Tipp 24 Somnia . das natürliche Schlaftraining Studie bestätigt Wirkung Die neuartige Audio-Therapie beruht auf der unerhörbaren, aber sehr wohl spürbaren Wirkung von binauralen Wellen. Somnia wurde für Menschen mit Schlafproblemen entwickelt. ...

Tipp 25 Mit Power Napping neue Energie tanken Der Kurzschlaf am Arbeitsplatz Mit Mittagsschlaf und Power Napping neue Energie tanken Mehr Leistungsfähigkeit, mehr Lust zum Arbeiten Unser ganzes Leben ist Rhythmus, ist Tanz, ist Auf und Ab. D...

Danke für Ihr Vertrauen Die angeforderten Unterlagen erhalten Sie in den nächsten Minuten per Mail an Ihre angegebene eMa...

Schade Wir respektieren Ihren Wunsch und tragen Sie aus der angegebenen Liste aus. Sollten Sie später w...

Schlafstörungen - Rückenschmerzen - Schlafratgeber

Küchenarbeitsplatten aus Kunststoff pflegen Kunststoffarbeitsplatten in der Küche richtig pflegen will gelernt sein. Hier erhalten Sie wertvolle Tipps wie Sie richtig vorgehen.

Möbelstoffe Der Kauf eines Polstermöbels ist nicht nur eine Stilfrage. Genauso entscheidend ist die Wahl des Bezugsstoffes (z.B. Leinen, Schur- oder Baumwolle, Velours). Dabei spielen - neben der Abstimmung mi...

Sabine und Georg Niebler Wir bieten Ihnen Möbel und mehr für alle Bereiche Ihres Lebens. Besonders liegt uns gesundes Woh...

Schlaf ist die Zeit der Sinnlichkeit ... und die sinnlichsten Eindrücke in unserem Leben sind natürlichen Ursprungs

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Richtiges Lüften - Schimmelpilze vermeiden Wirksames Lüften vollzieht sich in vier wesentlichen Phasen: 1. Luftwechsel - kompletter Luftaustausch durch einige Minuten Querlüften (5 bis 10 Minuten reichen oft aus, je kälter es draußen ist, ...

Naturmaterialien im Schlafbereich Natur Natürliche Schlafqualität. Die Natur, und nichts als die Natur hat bei ProNatura Platz. Un...

ProNatura, der Vergleich macht Sie sicher Der Vergleich macht Sie sicher! Der Mensch ist der Maßstab - ProNatura Schlafsysteme passen sich...

Natur-Matratzen Gesundes Schlafen vom Spezialisten: Statt einzelner Bestandteile bietet sich ein komplettes Betts...

Die Wirbelsäule Die Bandscheiben der Wirbelsäule sind täglich starken Belastungen ausgesetzt. Nur im Liegen werden sie durch eine geeignete Schlafunterlage, sowie Kissen optimal entlastet. Nachstehende Beschwerden...

Natur in der richtigen Form hält den Menschen in seiner natürlichen Form

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Gesunder Schlaf Gesunder Schlaf ist mehr als die Summe der Einzelteile "Schade wenn du nur auf mich hörst, wenn ...

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ProNatura Bettsysteme Natürlichkeit ist unser oberstes Gebot. Dafür steht ProNatura mit seinem guten Namen. Synthetisc...

Arbeitsplatten aus Silestone Quarztein Die Silestone-Arbeitsplatten sind schmutzabweisend und hitzebeständig, sie sind nicht porös und deshalb leicht zu reinigen.

Schutz von Parkett und Treppe Schmutz, der nicht ins Haus kommt, muss auch nicht beseitigt werden! Gerade der übliche Straßenschmutz (Sand, Feuchte usw.) an Schuhen wirkt wie "Schleifpapier", wenn Sie über das Parkett oder die ...

Über uns Wir bieten Ihnen Möbel und mehr für alle Bereiche Ihres Lebens. Besonders liegt uns gesundes Woh...

Grundregeln fürs Lüften: Vor dem Lüften steht immer die Frage: Was passiert mit der Außenluft im Raum nach dem Lüften?

Tierhaare auf Stoffen und Polstern Verwenden Sie einen feuchten Schwamm, um die Tierhaare von Stoffen und Polstermöbeln zu entfernen. Als Alternative können Sie auch alte Nylonstrümpfe verwenden. Halten Sie diese kurz unter Wasser d...

Naturstein Arbeitsplatten richtig behandeln Naturstein-Arbeitsplatten überzeugen neben ihrer edlen Optik vor allem aufgrund ihrer Unempfindlichkeit gegenüber haushaltsüblichen Aggressorien wie säurehaltigen Lebensmitteln oder Reinigungsprodukten. Sie sind zudem durch die Härte des Steins weitgehend gegen ein Verkratzen der Oberfl äche geschützt.

Kontakt Sie haben Fragen, Wünsche oder möchten mehr Informationen? Sie haben die Wahl: So erreichen Sie uns: Telefon: 09195 - 3520 Fax: 09195 - 6725 E-Mail: anfrage@erlebnisschreinerei.de Anschrift: Sch...

Das richtige Raumklima Die regelmäßige Reinigung und Pflege ist ein wesentlicher Beitrag zur Werterhaltung Ihrer Holzmöbel. Daneben spielt aber auch das Raumklima eine wichtige Rolle. Möbel, Inneneinrichtungen, Parkettbö...

Wohnungslüften im Winter Die beste Art im Winter zu lüften ist "kurzes Stoßlüften". Längerers Kippfensterlüften ist weniger gut geeignet, da hierdurch auch Speicherwärme aus den Wänden verloren geht. Die Fensterlaibungsber...

Arbeitsplatten aus Massivholz Pflegen Massivholzplatten von Carat haben eine Grundbehandlung erhalten, sind jedoch vor der Montage einer Nachbearbeitung zu unterziehen und laufend zu pfl egen. In begrenztem Umfang vertragen sie Einwirk...

Oberflächenbehandlung von Parkettböden Spitze oder raue Gegenstände können an Oberflächen von Parkettböden und Holzmöbeln Schäden verursachen. Achten Sie darauf, wenn derartige Gegenstände mit den Oberflächen in Kontakt kommen. Zum Schu...

Weitere Tipps zum Wohnungslüften Feuchtigkeit nach dem Baden oder Duschen - wenn möglich - nach "außen" weglüften, für genügend Zirkulation sorgen, damit die Luft gelegentlich auch in die Ecken kommt

Impressum Georg Niebler

Der Feuchtehaushalt Um sich ein Bild davon zu machen, wieviel Feuchtigkeit in einem normalem Vier-Personen-Haushalt entsteht.

Reinigen und Pflegen von Holzoberflächen Reiniger dienen der Beseitigung von Verschmutzungen - Pflegemittel dienen dem Oberflächenschutz, der Glanzerneuerung oder der Farbauffrischung von Holzoberflächen oder Parkettböden. Die Mittel müss...

Schichtstoff Arbeitsplatten richtig pflegen Schichtstoff-Arbeitsplatten sind zwar hart im Nehmen, aber irgendwo sind Grenzen. Vorsicht ist im Umgang mit heißen Töpfen, Bratpfannen und ähnlichem aus dem Backofen oder vom Herd geboten.

Das kalte Schlafzimmer Häufig kommt es zur Schimmelpilzbildung in Schlafzimmern. Dafür kann es hauptsächlich zwei Gründe geben. Durch offene Türen gelangt warme Luft aus geheizten Räumen in das nicht beheizte Schlafzimmer und "schwitzt" an der kalten Wand

Holzpflege von lackierten Parkettböden und Treppen Das Reinigen von lackierten Parkettböden und Treppen sollte grundsätzlich durch regelmäßiges Fegen, Moppen oder Saugen erfolgen. Je nach Verschmutzungsgrad kann anschließend mit einem nebelfeuchtem...

SiteMap Hier finden Sie eine Übersicht über alle gelisteten Dateien auf dieser Internetseite. Diese Liste ist ständig aktuell und wird bei jeder Änderung aktualisiert. Viel Spaß auf unserer Internetseite.

Wenn die Scheiben morgens schwitzen In vielen Wohnungen gibt es im Winter morgens beschlagene Fenster. Hier ist es wichtig, abends vor dem Schlafengehen einen kompletten Luftwechsel durchzuführen. Ansonsten steigt die Luftfeuchtigkeit während der Nacht durch die Abkühlung der Luft (durch die Nachtabsenkung der Heizung), und diese Luft "schwitzt" an den kälteren Oberflächen.

Möbelpflege von lackierten Inneneinrichtungen Das Reinigen von lackierten Inneneinrichtungen wie Türen, Schränke oder Möbel sollte grundsätzlich durch regelmäßiges Staubwischen oder Saugen erfolgen. Je nach Verschmutzungsgrad kann anschließend...

Datenschutz Was sein muß mus sein:

Möbelpflege gewachste und lackierte Holzmöbel Geölte oder gewachste Holzmöbel haben eine wasserabweisende, elastische Schutzschicht, die jedoch von Zeit zu Zeit erneuert werden sollte. Wie oft, das hängt vom Standort und von der Beanspruchung ...

Schimmelpilze und Schimmelpilzprobleme Zunehmend gibt es Schimmelpilzprobleme auch in modernen Wohnungen. In den allermeisten Fällen haben wir hier ein Lüftungsproblem, oft wurde zu wenig geheizt, und nur in wenigen Fällen fehlt es an der Dämmung. Schimmelpilze siedeln sich überall dort an, wo durch Feuchtigkeit Nährstoffe aufbereitete werden. Näheres zu dieser Thematik entnehmen Sie bitte dem Buch "Mauerfeuchtigkeit".

Verjüngungskur für Naturholzmöbel Holzmöbel verleihen jeder Wohnung eine warme Atmosphäre. Sind sie unbehandelt oder gewachst, sollten Sie auf regelmäßige Pflege achten. Denn auf der offenporigen Oberfläche fängt sich Schmutz leich...

Wie Wasserflecken von Holzmöbel entfernen Einmal keinen Untersetzer benutzt und schon ist es passiert: Die schöne Tischplatte hat einen Wasserfleck. Doch halb so schlimm: Mit Zahnpasta, die Sie auf ein weiches Tuch geben, lässt er sich lei...

Flecken, Kratzer, Druckstellen entfernen Kratzer bei hellem Holz beseitigt man mit weißer Vaseline oder mit einer Mischung aus 1 TL Essig und 1 TL ÖL. Bei eher dunklen Möbeln verwendet man Rotwein und Öl.

Glasscheiben und Fenster richtig putzen Beim Kochen ist sie oft die Ursache für Tränen: die Zwiebel. Doch was den Koch zum Weinen bringt, freut den Fensterputzer. Selbst hartnäckiger Schmutz kann dem scharfen Gewächs nicht widerstehen.

Holzfenster Beschichtungen reinigen Die Reinigung und Pflege von Beschichtungen an Holzfenstern erfolgt auch durch das Reinigen mit Wasser und neutralem Reinigunsmitteln. Schäden an den Oberflächen von Fenstern müssen ebenfalls umgeh...

Glasoberflächen richtig pflegen Übliches Glas sollte immer mit viel, möglichst sauberem Wasser gereinigt werden. Achten Sie darauf, dass kein Scheuereffekt durch Schmutzpartikel entstehen kann! Zur Unterstützung des Reinigungseff...

Metalloberflächen richtig pflegen Bestimmte unbeschichtete Metalle laufen an - eine Reaktion des Metalls mit dem Luftsauerstoff. Metallputzmittel beseitigen diese Anlaufspuren. Solche Polituren werden für bestimmte Metalle angebote...